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Una dieta ricca di zuccheri nuoce ai denti e non solo!

Diabete e denti può sembrare un’accoppiata fuori luogo, invece la connessione è piuttosto stretta ed è fondamentale considerarla sia in caso di presenza della malattia sia per prevenirla. Una dieta ricca di zuccheri nuoce ai denti e nuoce al corpo. Il diabete, come si sa, è dovuto alla presenza di un tasso troppo alto di glucosio nel sangue. L’ormone chiamato insulina dovrebbe favorirne il passaggio nelle cellule per trasformarlo in energia, quando questo processo non avviene, per il mal funzionamento del pancreas che secerne l’ormone, il glucosio si accumula nei vasi sanguigni.

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Una dieta e tanta attività fisica

Cuore, arterie, occhi e reni, sono i primi organi a risentire dei problemi del diabete. Gli sbalzi di pressione sono in agguato e si può arrivare all’infarto. Il glucosio è anche causa di problemi ai denti e alle gengive. Cosa si può fare allora per prevenire problemi al cavo orale in chi ha già il diabete? Occorre innanzitutto un piano dietetico accurato, in cui devono essere presenti solo cibi sani. Un’attività fisica minima ma costante dovrebbe essere quotidiana. Oltre a prendere le medicine come prescritto, è utile misurare il tasso di glucosio nel sangue ogni giorno, segnando le cifre sul nostro diario. Bisogna ispezionare i piedi per controllare che non ci siano ferite, piccoli tagli, variazioni di colore della pelle, infezioni o piaghe in prossimità delle unghie. Divieto assoluto di fumo (meglio se si rimane lontani anche dal fumo passivo). Ovviamente usare spazzolino da denti e filo interdentale dopo ogni pasto principale. Controllare pressione sanguigna e colesterolo.